【茶話会】妊活のための腸内環境づくり~試食しながら王道レシピを学ぼう

妊娠するためには健康な身体づくりが欠かせません。

しかし、現実はどうかと言えば・・・・・不妊治療クリニックの栄養カウンセラー時代、松本みほこさんは、患者さまとのカウンセリングで腸内環境が整わず栄養の消化吸収に問題のある方、また、作れない、何を食べれば良いのかわからない、と悩まれていた方が多いことを目の当たりにしたそうです。
その後、発酵食を勉強。今は、日本に古くから受け継がれている発酵食を利用して腸内環境を改善する簡単レシピの数々を考案されています。
今回は少人数でお茶会というざっくばらんなスタイルで、腸内環境づくりに王道な簡単レシピ例を楽しくおいしく紹介していただきます。
妊活の情報交換会としてもご活用ください。

<イベント概要>
日 時:2018年1月14日(日)14時~16時(開場13:45)
会 場:日本橋エリア (詳細は申込者へご連絡します)
参加費:3,500円 *オープン記念特別価格

<予定レシピ>
腸が喜ぶスープ、ω-3が摂れるやさしいおにぎり、乳酸菌たっぷり漬物、善玉菌を増やすお楽しみデザート
*15時過ぎに提供予定です。

<内容>
1. 腸のこと
2. どうして腸内環境づくりが重要なのか
3. どのようなものを食べるとよいのか
4. レシピ例の試食

<講師プロフィール>

松本 みほこ
SanteM 栄養塾 代表
栄養カウンセラー
発酵食養生研究家
女子栄養大学 食生活指導士
分子整合栄養医学協会 分子栄養医学健康指導士・血液栄養診断士

星谷 みよ子
妊活 栄養療法カウンセラー
分子整合栄養医学協会 分子栄養医学健康指導士・血液栄養診断士
臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー
ブログ『栄養で妊活』http://miyoko-hoshiya.com/

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お会いできることを楽しみにしています!!

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